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体当たり美容コラムニストのせつぴーこと、節川です
美肌の秘訣を簡単に究極に突き詰めると、
結局のところ3つのルールになりました。
1、常に乾燥させない環境作り
2、紫外線対策をしっかりする
3、良質な睡眠・バランスの良い食事・ノンストレス！
この3ルールに尽きるのです。
あとはその中で、
もっとこうした方が効果的ですよー、
という派生的なお話。
この３大ルールさえしっかり実行していれば、
加齢による衰えはあるものの、
お肌は自分の年齢の平均点より上の状態を目指せるのです。
よく聞く次の会話。
「すっごくお肌きれーーーい！！何か特別なことしてるの？」
「特になんもしてないよー」
「何もしてなくてそんなキレイなお肌保てるの？？」
「本当に特別なことは何もしてないよー」
これ。この会話。
つまり、特別なことは何もしていないんです、
多分、本当に。
お肌にとって当たり前に良いことを
当たり前にしてるだけのことなんです、きっと。
だからご本人の意識としては
「特別なことは何もしてない」
になるのです。
乾燥しない心がけ、当たり前。
紫外線対策、当たり前。
規則正しい健康的な生活、当たり前。
ということなのです。
確かに、どれも簡単そう。
でも忙しい現代人にはなかなか実行できないのも現状。
いろんなものや情報が溢れかえって、
美肌に関して調べたら膨大な情報が一瞬で表示される時代。
一度、原点に立ち返って【当たり前】のことを
当たり前のようにしてみる美肌習慣（週間♪）を作ってみてはいかがでしょうか？
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