こんにちは
プロコスメ専売品ショップ
「服部商店byMIROIR」を
いつもご利用いただき
ありがとうございます。
体当たり美容コラムニストの
せつぴーこと、節川です
前回の
「自律神経乱れていませんか？①～乱れの種類編～」
に引き続き、
今回は
自律神経が乱れる原因と
その影響をご紹介します。
沢山の不調や病気の原因として
挙げられるように、
自律神経が乱れる原因も
・生活の乱れ
・環境の変化による不安
・疲労
・身体的、精神的なストレス
が挙げられます。
中には、更年期障害などの疾患から
自律神経のバランスをうまく保てなくなり、
結果自律神経が乱れ、
そのせいで更に疾患の症状が悪化する、
という悪循環を引き起こすパターンもあります。
この場合は、早めにお医者様にかかりましょう。
これらの原因が重なったり、
続いたりすることで
自律神経のバランスが崩れてしまい、
身体や心に影響を及ぼします。
自律神経が乱れることで引き起こされる症状
では、症状がどのようなものか挙げてみます。
・めまい・頭痛・肩こり・腰痛・だるい・食欲不振・お腹の調子が悪い
・イライラ・不安になりやすい・集中力が低下しやる気が起こらない
…
などなど様々な不調を引き起こします。
その他、病気と診断される場合も…
・神経性胃腸炎
ストレスや過労で胃炎を引き起こします。
自律神経のバランスが崩れて、胃酸が過剰分泌を引き起こすことで吐き気、胃もたれ、胃痛、胸やけなどの症状が出ます。
・メニエール病
先日、芸能活動休止を発表した今井翼さんもこの病気です。
内耳のリンパ液に異常が生じることで、
強いめまい、耳鳴り、吐き気などが主な症状です。
・過敏性腸症候群
腸のぜん動運動に異常が起こり、下痢、便秘、腹痛を引き起こします。
検査ではわかりにくく、原因がわからず悩む方も多いと言われています。
・自律神経失調症
過度に自律神経が乱れ、症状がひどい場合に診断されます。
精神的な症状、不安・緊張・うつなどにより、吐き気・多汗・頭痛・しびれ・めまい
などの身体的症状も同時に引き起こします。
人によって、症状は様々です。
どれも、普段の生活をするにはとても辛い症状ですが、
多くの方は一つでも当てはまる症状があるかもしれません
では、少しでも症状を和らげるにはどうしたらよいのか？
対策法・解決法を次回お伝えしたいと思います！
お楽しみに♪
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